Bilder von Oliven an einem Kleine Ast
  • Vegetarische Ernährung

    Der Gesundheit zuliebe einige Tage pro Woche fleischlos essen oder aus Überzeugung ganz ohne Fisch und Fleisch; was sollten Sie beachten, wenn Sie sich vegetarisch ernähren?

  • Kinder und Familie

    Grundlagen für Kinder, abwechslungsreiche Menus finden, die allen schmecken, „Brainfood“

  • Jugendliche

    Pubertät; leistungsfähig trotz hormoneller Umstellung, „Mayonnaise, Ice-Tea, Cola & Co.“

  • Gewichtsregulation

    Wohlfühlgewicht finden und behalten, nachhaltige Ernährungsumstellung statt Diät und Kalorien zählen

    Schalttage, als Ausgleich nach Festtagen oder im regelmässigen Rhythmus zur Entlastung

  • Natürliche Nahrungsergänzung

    Ganz ohne Zusatzstoffe, zum Beispiel mit grünen Smoothies, Wildfrüchten, Algen

  • Rauchstopp

  • Auswärtsverpflegung

    Kompromisse – aber richtig,

    im Büro essen,

    Grüne Smoothies

  • Heisshunger

    Regelmässige und Blutzucker ausgleichende Mahlzeiten können Heisshunger verhindern

  • Verdauungsstörungen

    Ausreichendes Kauen, leichte Verdaulichkeit und Bauchatmung können Wunder wirken

  • Chronische Erkrankungen

    Unterstützung bei Hautproblemen, rheumatischen Erkrankungen, Bluthochdruck,  Müdigkeit, Kopfschmerzen ...

    Eine leichte Verdaulichkeit der Nahrung setzt Energie für Selbstheilungsprozesse frei

  • Grippe, Erkältung

    Heilungsprozess und Immunsystem unterstützen mit Farben, Formen und Aromen mittels antient-zündlicher mediterraner Ernährung

  • Stress und Lebenskrisen

    Organisation beim Kochen, Bewegung, Entspannung, Atmung, vertraute Nahrung, ergänzt mit Kräutern und Gewürzen

  • Wechseljahre und Alter

    Vital bleiben mit Fokus auf hochwertige Nährstoffe, Vitalstoffe, Sonnenlicht

    und Vitamin D

Mögliche Beratungsthemen

Angebot und Kurse

Angebot und Kurse

Ernährungsberatung

Sind Sie auf der Suche nach einer Ernährung die zu Ihnen passt, im Einklang mit Ihren Wünschen und Ihrer Konstitution? Oder möchten Sie aus gesundheitlichen Gründen einige Essgewohnheiten ändern und einen Ernährungscheck machen?

 

Beratung für Pflanzentinkturen / phytodynamische Therapie

Kochkurse /  Workshops / Vorträge

 

Firmen und private Gruppen

Workshops und Vorträge biete ich auf Voranmeldung von mindestens 2 Monaten an, Thema nach Wahl, Ort nach Absprache. Gerne erstelle ich eine Offerte für Sie.

 

Praxis-Shop

Sie haben die Möglichkeit, Hochleistungsmixer von Vitamix – z.B. für Grüne Smoothies oder Rohkostzubereitungen – und Entsafter, sogenannte «slow Juicer», bei mir zu beziehen. Des-weiteren finden Sie Sprossentöpfe, Trinkflaschen ohne Weichmacher/BPA* und Bücher über Grüne Smoothies. Zum Shop

 

*BPA ist ein hormonwirksamer Stoff, der den empfindlichen Hormonstoffwechsel stört.

Mehr dazu: Blog-Eintrag Feb. 2014 und Nov. 2014

 

 

Ich freue mich über Ihr Interesse!

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